Rezepte
Markt

Hähnchenbrustfilets auf Apfel-Kürbis-Gemüse

ca. 60 Minuten
Hauptgericht, glutenfrei

Zubereitung

01

Kürbis waschen, entkernen und würfeln. Zwiebeln pellen und würfeln. Äpfel in Spalten schneiden, Kerngehäuse entfernen.

02

Hähnchenbrustfilets in Butterschmalz anbraten. Aus der Pfanne nehmen. Kürbis, Zwiebeln, Äpfel und Speck 8 Minuten im Bratensatz mit Tomatenmark anbraten. Salzen und pfeffern.

03

Backofen auf 200 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eine ofenfeste Form einölen. Die Hälfte der Kürbis-Apfel-Mischung hineingeben, Lorbeerblatt und Thymianzweige zufügen. Hähnchenbrustfilets auflegen, restliche Mischung darauf verteilen. Wein angießen. 15 Minuten garen.

04

Goudascheiben auf die Hähnchenbrustfilets legen und weitere 12 Minuten garen.

05

Tipp: Dazu passt Reis.
Nährwert
Brennwert: 620 kcal. pro Portion
(= 31% bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2.000 kcal.)