Portionen: 2

Zutaten

250 g Beeren (je nach Saison, frisch oder tiefgekühlt)
Zitronensaft
2 Päckchen Vanillezucker
200 ml Reisdrink
1 TL Kakao
Zeit
10 Min
Schwierigkeit
einfach

Frühstücks – Smoothie

1. Die Beeren behutsam waschen, trocken tupfen und putzen. Tiefgekühlte Früchte leicht antauen lassen. Die Beeren mit wenig Zitronensaft, Vanillezucker und Reisdrink im Mixer oder mit dem Pürierstab cremig pürieren.

2. Den Drink in zwei hohe Gläser füllen und mit je 1/2 TL Kakao bestreuen. Mit Trinkhalmen servieren.

Tipp:

Dieser schnelle, gehaltvolle Frühstücksdrink schmeckt auch mit Joghurt oder Kefir statt mit Reisdrink – natürlich nur, wenn Sie Milchprodukte vertragen.

Nährwerte

Brennwert
115 kcal (6%)
* Die Prozentangaben beziehen sich auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal.