Foto: Frederik Röh, Henrik Matzen
Portionen: 4 Gläser
Zutaten
400 g Erdbeeren
3 Bananen
400 ml Wasser oder Apfelsaft
etwas Zitronenmelisse
10 Min
Erdbeersmoothie
Zubereitung
(1) Erdbeeren waschen und putzen. Bananen schälen. Erdbeeren, Bananen und Wasser oder Saft in einem Mixer pürieren.
(2) Smoothie auf große Gläser verteilen. Mit Zitronenmelisse garnieren.
(3) Tipp: Mit bunten Papierstrohhalmen sieht der fruchtige Smoothie besonders fröhlich aus.
Nährwert
| Brennwert |
120 kcal (6%)
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Kalorienangabe pro Portion
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal